플래닛의 지구생활 이야기

스크린골프처럼 스크린테니스를 찾는 분들이 늘었습니다. 본인이 부족한 것을 연습하거나 경기나 레슨 이후 개인적으로 연습하고 싶은 분들이 많이 찾기도 합니다. 스크린테니스 검색 및 선택하는 방법과 지역별 안내와 예약하는 방법 알려드립니다. 스크린테니스를 지역별로 나누어서 시리즈로 알려드리겠습니다. 오늘은 서울/경기도 지역 중 1편을 알려드리겠습니다. 스크린테니스는 이럴 때 이용 ① 너무 더운 날씨, 우천 등으로 연습장소 찾는 분 ② 테린이의 추가 연습 장소 눈치 안보고, 컨트롤 연습하기 좋음 ③ 갑자기 테니스 치고 싶을 때 파트너 찾기 어려울 때 ④ 테니스폼 교정 (촬영)하고 싶으신 분 이미지 트레이닝, 게임 전 몸풀기 ⑤ 닥테하고 싶으신 분 스크린테니스 검색할 때 찾는 요령 주변에서 스크린테니스를 검색합니..

중장년 남성을 위한 7가지 최고의 체중 감량 다이어트 계획 뱃살 빼는 다이어트 계획 건강한 몸을 위해서는 적절한 체중이 중요합니다. 비만은 당뇨병, 심장 및 간과 관련된 질병의 위험을 증가시킵니다. 비만은 여성보다 남성과 중장년 층에게 더 흔히 나타납니다. 특정 영양소는 중장년에게 필수적이며 체중 감량이 쉽지 않습니다. 중장년 남성에게 가장 좋은 건강식단 7가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 고단백 다이어트 다량의 단백질은 건강한 방법으로 체중 감량에 도움이 됩니다. 음식에 점점 더 많은 단백질을 포함시키면 식욕이 감소하고 체중 조절이 유지됩니다. 고단백 식단은 체중 감량 동안 근육을 ​​강화합니다. 고단백 식단으로 칼로리를 태운 후에도 신체는 활성 상태를 유지합니다. 연구에 따르면 고단백 식단을 따르는 ..

베라핏 다이어트 가격 효과 성분 후기사례 올해 49살이 된 오나라님을 광고모델로 하고 있는 베라핏 다이어트는 굶지않고 먹는 다이어트로 재구매율 증가 및 건강유지관리에 도움을 줄 수 있는 기능성 식품으로 인기가 많습니다. 체중을 줄이는것이 1차 목표라면, 유지를 하고 체질개선을 통해 건강한 삶을 유지하는 것이 최종 목표라고 할 수 있습니다. 무리한 운동이나 극한의 다이어트는 반드시 부작용이 따르기 마련입니다. 먹으면서 다이어트 하는 건강한 체질개선을 위한 베라핏 다이어트에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 체지방? 체중감량? 알아보기 체지방 감량 다이어트는 체중 감량 다이어트와 다릅니다. 체중 감량 다이어트의 목적은 체지방을 줄이는 것이고, 지방 감량 다이어트의 목적은 체지방을 줄이는 것입니다. 급속 체중 감..

클라우드 컴퓨팅이 IT 아웃소싱을 가능하게 하는 방법 클라우드 컴퓨팅이란 무엇이며 비즈니스에 미치는 영향 IaaS(Infrastructure as a Service)는 클라우드 컴퓨팅의 기반입니다. 클라우드 제공업체는 클라우드 서버에서 호스팅되는 데이터 및 소프트웨어는 물론 클라우드에 대한 원격 사용자를 위한 공용 인터페이스를 제공합니다. 클라우드 서비스는 사용한 만큼만 지불하는 모델을 기반으로 하며 고객은 사용한 공간과 대역폭에 대해 비용을 지불합니다. 클라우드 서비스 공급자는 현재 고객에게 확장성을 제공하는 데이터 센터에서 IaaS를 실행합니다. 가상화를 통해 기업은 기존 서버를 가상 서버로, 데스크톱 컴퓨터를 가상 머신으로 변환할 수 있습니다. 가상 서버와 가상 머신을 클라우드로 마이그레이션할 수 ..

기업을 위한 아웃소싱 세계화의 이점 기업이 세계화의 혜택을 받는다는 점에는 모두다 동의합니다. 기업은 아웃소싱 및 오프쇼어링을 통해 이익을 얻을 수 있습니다. 세계화를 통해 기업은 더 저렴한 비용으로 경제를 찾고 저렴한 가격으로 구성 부품을 구입할 수 있습니다. 또한 기업이 전 세계에 진출하여 잠재 고객을 늘릴 수 있음을 의미합니다. 삼성과 엘지가 세계화의 혜택을 받은 한국 전자 및 통신 산업의 두 거대 기업이며 현재 이 산업에서 45%의 시장 점유율을 차지하고 있습니다. 그들은 생산 운영의 덜 중요한 측면을 경제가 낮은 노동 비용과 양 당사자가 혜택을 받을 수 있는 회사에 하청함으로써 낮은 제조 비용을 글로벌 시장 점유율로 전환했습니다. 생산기술을 보유한 외국기업을 아웃소싱하고, 그러나 일부에서는 이러..

작업등을 클라이언트에 아웃소싱 하기 아웃소싱은 회사의 업무를 외부인에게 넘기는 방식입니다. 외부인은 민간 기업 또는 독립 전문가일 수 있습니다. 대부분의 대기업은 시간과 비용을 절약하기 위해 업무를 아웃소싱하고 있습니다. 또한 새로운 아이디어와 워크플로에 대한 새로운 방향을 받는 데 도움이 됩니다. 어떤 종류의 작업을 아웃소싱을 할까요? 기업은 시간이 많이 걸리고 많은 돈을 투자해야 하는 모든 것을 아웃소싱하는 것을 선호합니다. 그래픽 디자인 , 통신, 전사 서비스, 고객 서비스, 글쓰기 , 웹사이트 개발 또는 카피라이팅 과 관련된 작업일 수 있습니다 . 아웃소싱의 장점 회사가 업무를 아웃소싱할 때 받는 혜택이 너무 많습니다. 다른 한편, 일상적인 회사 생활의 일부가 아닌 누군가에게 작업을 할당하는 것은..

메타버스 뜻 관련산업 미래전망 메타버스 뜻 관련산업 미래전망 메타버스를 검색만 하면 주식관련 정보가 가득합니다. 물론 메타버스 산업이 그만큼 각광받고 있다는 선행정보를 주식에서 확인할 수 있다는 것이기도 합니다. 오늘은 메타버스에 대한 이해와 관련산업, 최근 상표출원된 국내의 현황까지 다루어보도록 하겠습니다. 메타버스가 지금의 아이들 입장에서는 지금의 SNS 활용처럼 다가올 미래에 매우 쉽게 접할것이며, 산업의 변화도 엄청나게 일어날 것으로 판단합니다. 현실세계를 의미하는 ‘Universe(유니버스)’와 ‘가공, 추상’을 의미하는 'Meta(메타)’의 합성어로 3차원 가상세계를 뜻합니다. 메타버스에는 가상세계 이용자가 만들어내는 UGC(User Generated Content)가 상품으로서, 가상통화를 ..

추석 가족 여행 국내추천 한옥 Top3 추석 가족 여행 국내추천 한옥 Top3 (추석 가족여행, 여행 추천지, 국내여행) 8월 20일자로 수도권4단계, 비수도권 3단계를 다시 2주 연장한다고 뉴스가 나오네요. 일부 영업시간 단축으로 한번 더 거리두기 방침을 연장한셈인데요. 당장 9월의 추석을 염두해 두고, 이래저래 많은 이슈가 생길듯 합니다. 오늘은 추석때 가족여행 또는 부모님을 모시고 추석여행을 계획하고 계신분들께 여행정보 및 관련정보를 소개해 드릴까 합니다. 먼저, 직장인에게 올해 "추석에 부모님을 찾아뵐 것" 이라는 질문에 61%이상이 찾아뵙겠다는 답변이 나왔습니다. 직장인 10명중 6명은 귀향이나 부모님을 찾아뵐것으로 계획하고 있는 겁니다. 물론 언택트 추석을 계획하고 있는 직장인들도 35%나 나..

입문자용(초보) 라켓추천 TOP5 최근 테니스를 즐겨하는 젊은친구들이 많아졌다. 나두 한살이라도 젋었을때 더 일찍 배워둘껄 하는 후회가 많이 든다. 실내테니스 보급와 코트예약등이 과거보다 좀 더 공정(?)하게 된 이유도 한 몫 했을거라는 생각이 든다. 테니스 입문하게 되면 라켓에 대한 고민이 당연히 많아진다. 일단, 색깔 이쁜거 보고 덤비다가 남자같은 경우에는 무게빨로 승부하는 친구들도 있고,각자 다양하다. 입문자를 위한 라켓을 몇가지 추천해보고자 한다. 도움되시길 바랍니다. 하단 맨 아래 주요 라켓 구입요령도 함께 참고되었으면 합니다. 1. (1) 윌슨 블레이드 (2) 윌슨 클래시 2. 바볼랏 퓨어 드라이브 (2018) 210,140~238,000원 Headsize : 620 ㎠ / 100 sq. in..